ブログ
TFCblog
寝苦しい夜は
湿度を改善してみよう
2024年5月29日(水)
蒸し暑く感じる日が
どんどん増えてくる時期に
気温はそれほど高くなくても
寝苦しさを感じます
睡眠の環境って
どんなにいいものを揃えても
寝室内の環境が良くなければ
最大限の効果は発揮できません
これからの時期は
湿度を50％前後に保てるように
環境を整えてあげることが大切
特に寝具は湿気に弱く
カビの生える原因にも
通気性のいいものや除湿シートは欠かせません
さらに除湿器やエアコンの除湿モードをうまく活用してください
良い睡眠を取るためには
良い環境が大切です