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電気毛布について
〜気をつけたい5つのこと〜
2025年2月4日(火)
こんにちは阿佐ヶ谷店です。
今回は電気毛布についてお話ししたいと思います。
【電気毛布をなるべく使わない方がいい5つの理由】
1 低温やけどのリスク
長時間使用すると肌に負担がかかり、低温やけどを引き起こす可能性があります。特に寝返りをあまり打たない方は注意が必要です。
2 乾燥による肌や喉のトラブル
電気毛布は空気を乾燥させるため、肌や喉が乾燥しやすく、風邪を引きやすくなることがあります。
3体温調節機能の低下
電気毛布に頼りすぎると、体自身の体温調節機能が低下し、冷え性が悪化する可能性があります。
4電磁波の影響
一部の研究では、電気毛布が発する微量の電磁波が健康に悪影響を及ぼす可能性があると指摘されています。
5光熱費の増加
電気毛布を長時間使用することで、電気代がかさむことがあります。
【電気毛布を使う際のポイント】
1 タイマー機能を活用
就寝前に布団を温めるだけにし、寝る際は電源を切るようにしましょう。
2低温設定を選ぶ
温度を必要最低限に抑え、肌に直接触れないようシーツや薄手の布を間に挟むことをおすすめします。
3定期的なメンテナンス
毛布内の配線や機器の状態を確認し、古くなったものは買い替えることが大切です。
【身体が冷えて眠れないときの対処法】
・湯たんぽを活用
お湯を入れた湯たんぽを布団に入れると、持続的に自然な暖かさを提供します。
・靴下や腹巻きで保温
冷えやすい足元やお腹を温めることで、体全体の血流が促進されます。
・ホットドリンクを飲む
寝る前に白湯やハーブティーを飲むと、内側から体を温められます。
・ストレッチや足湯を行う
軽い運動や足湯で血流を良くすることで、冷えを解消しやすくなります。
・保温性の高い寝具を選ぶ
羽毛布団や断熱効果のある毛布を使用すると、電気毛布に頼らずに暖かさを保てます。
これらを実践し、快適で健康的な睡眠を目指しましょう
店頭には電気毛布が無くてもとっても温かいお品物が多数ございます😊
ぜひ、見にいらしてください🤗✨✨