ブログ
TFCblog
扇風機の使い方に気をつけよう
効果的に使おう
2025年5月30日(金)
日中は蒸し暑い時もありましたが
ほとんどの日が過ごしやすく
夜は冷え込んでいます
暑くなってくるこれからに向けた準備をご紹介します
暑くなってくると
扇風機やサーキュレーターを使う機会が増えてくるでしょう
しかし使い方を間違えると
健康に影響を及ぼすことがあります
①直接一定の部位に風を当てない
扇風機の風を身体の一部分に当て続けるのは
肌の乾燥トラブルや口呼吸をしていると
のどの乾燥を引き起こす可能性があります
首振り機能を有効活用して一定の部位に当たらないようにしましょう
また風は足元の方に向くようにすると良いでしょう
②しまっていた扇風機をそのまま使わない
シーズン始めに使用する時は
扇風機にホコリが付いていないか
汚れていないかを確認し掃除してから
使用するようにしてください
そのまましようしてしまうと
雑菌やほこりをまき散らす結果になり
身体に悪影響を与えてしまいます
③タイマー機能を使おう
ずっとつけているのではなく眠る前1時間から始動し
眠り始めて2時間以内に切れるようにするなど
タイマーをうまく使用してください
睡眠は寝具と寝室の環境がとても大切
上手に睡眠を取るようにしてください