ブログ
TFCblog
春バテになっていませんか？
朝と夜の寒暖差に注意を
2023年4月21日(金)
今週は夏日が続きますね
一気に春が過ぎてしまったように感じてしまいます
しかし、この春の時期の寒暖差には要注意
冬から春にかけて徐々に暖かくなってくればいいのですが
気温差が毎日激しくなっていますね
これだけ気温差があると
寒暖差疲労で滅入ってしまいますね
ニュースにも書いてありますが
良質な睡眠やリラックス
軽い運動など無理のない範囲で
体調を整えてあげることが大切ですね
4月下旬ですが無理をせず
1日1日健康で頑張りましょう