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マタママはとっても大変Vol,2
～出産後も要注意～
2023年7月10日(月)
前回は妊娠中のお話でしたが、
今回は出産後の思ったことや気づいたことを
お伝えしていきます
出産後、本格的に始まった育児
睡眠時間はまともに取れません
この時に前回でも書いた「整圧マットレス」や「スリープスパ」といった健康敷マットレスが使ってて良かったと思えた瞬間でした
少しでも短い時間でしっかり眠る
この重要性を身をもって体感しました
特に女性は出産後とても身体にダメージを受けています
そのダメージを回復する暇もなく育児しているので
自分も頑張らねばと二人で育児をしていました
睡眠不足は身体に様々な影響を及ぼします
育児中の睡眠不足は特に心身ともにストレスが溜まりやすく
マットレスや抱き枕などのアイテムもそうですが
周りのフォローがなければ闘えません
前回、マットレスを用意してみてくださいと綴りましたが
これは環境面のフォローであり
一番は夫婦で、あるいは親族を巻き込んで育児することが大切だと感じています
核家族が当たり前な時代
睡眠不足が当たり前な時代
どちらも育児をする上でとても大変な課題であると
今でも思ってます
