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寝ていて背中が痛くなる理由は？
意外と知られていない落とし穴
2023年8月31日(木)
寝ていて背中が痛くなったことありませんか？
疲れが取れないなと思ったことありませんか？
それ実は…
敷ふとんやマットレスが合ってないことが原因です
当たり前のようにいつも使っている寝具
長く使えるからこそいつが買い替え時なのか
まさか寝具のせいで背中が痛いなんて
と感じることでしょう
長く使っているとへたりと呼ばれる劣化が起こります
それによって昔はある程度の硬さがあったものが柔らかくなっていたり
敷ふとんやマットレスの厚さが昔より薄くなっていたりと
気づかないうちに変わってきているんです
特に若い頃はそんなに気にしなくても眠れてしまうのが人間
働くようになって
一人暮らしをして
自分で寝具を知る機会が出てこない限り
寝具に興味を示す人はほとんどいないと思います(私自身もそうでした)
悪くなってから買い替えることは重要ですが
悪くなる前に買い替えられることが一番大切です
今、眠っていて背中が痛いなと感じる人は
黄色信号が灯っていると思いましょう
まくらも大切ですが
身体すべてを預ける敷を優先してください
睡眠が劇的に変わるはず