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寝具を初めて買う方へPart,2
～寝心地と掛心地にこだわりたい場合～
2023年10月4日(水)
前回は基本的なセットで買うパターンをお話ししました
今回は寝心地や掛心地にこだわりたい方向けに
お話ししようと思っています
まずはマットレスや敷ふとん
重要なのは硬さと厚みをチェックすること
３～5㎝くらいの厚みのものだと床つき感を感じやすく
硬さがあっても数年経たず腰痛などを引き起こす可能性が高いです
ある程度の厚みがあること
硬さも柔らかすぎず硬すぎずのほどよい自分に合った硬さを選ぶと良いでしょう
枕は高さが大切
よく聞く言葉が
「枕の高さが低いと寝られないから高い枕で寝ている」
これ平気な人もいますが、基本的には首や肩に負担がかかるのでやめた方がいいです
硬さはお好みですが、高さは自分に合ったものを選びましょう
女性でしたら一般的に低め
男性も低めから普通くらいを目安に選んでください
初めて買うからこそ合わないものを使ってしまうと
毎日使うもので身体にストレスを与えてしまいます
しっかりと考えてから購入してみてください
掛心地はまた次回お伝えします