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2023年11月7日(火)

あなたは現在よく眠れていますか？

ご自身の睡眠に満足していますか？

睡眠は１日の疲れを取り、翌日を気持ちよく迎えられるようにするためのものです。人生の三分の一を占めるとも言われる睡眠時間。大切な時間を見直してみませんか。

 

こんなことに心当たりはありませんか。

⬜︎寝心地が悪くて何度も寝返りを打ってしまう。

⬜︎夜中、腰に痛みを感じて起きてしまう。

⬜︎朝、起きた時に体が痛い。

⬜︎起床時、疲れが取れていない気がする。寝た気がしない。

当てはまることが多い方はマットレスが原因かもしれません。

 

 

図のように、横になった時、腰の部分に４４%、およそ半分の荷重がかかります。

さらに肩の部分を入れると８０パーセント近くになります。

 

 

一般的に

マットレスが硬すぎる場合

寝返りは打ちやすいですが、体圧分散が出来ないため、腰や骨盤、肩といった圧力がかかる部分に痛みを感じやすくなります。

マットレスが柔らかすぎる場合

体圧分散はできますが、寝返りがしにくくなります。人は寝ている間３０回程度の寝返りをすると言われているため、寝返りがしにくいと起きてしまい、睡眠を妨げてしまいます。

マットレスは使い始めてから７～10年で劣化し始めます。

思い当たる場合は、快適な眠りのため、あなた自身の健康のため、マットレスを

新調するタイミングかもしれません。

 

マットレスは今後の眠りを左右する大切なお買い物です。

買い替え時期だからと慌てて購入したりしないでぜひ体験して下さい。

仰向けで寝て、横向きになって、何度も寝返りしてみて下さい。

お好みの寝姿勢で少し目を瞑ってみるのもいいかもしれません。

快適かどうか体感してみて下さい。

眠りのプロと最高の寝具たちがあなたの睡眠をサポートいたします。

お気軽にお店へお越しください。