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部屋を暖かくするのも大事
～それよりも暖かい寝具を使用したほうがいい理由～
2023年11月10日(金)
冷え込みも強くなってきました
11月12日の日曜日は12月並みの寒さになるようで
冬支度の済んでいない方は早めに対策をしてください
タイトルのように部屋を暖かくするのもいいですが
寝具で暖かい環境を整えたほうがいい理由
それは「乾燥」
部屋を暖めるとどうしても湿度は下がってしまいます
暖房の設定温度が高いほど乾燥しやすい
加湿器を使うのは忘れないように
しかし、昨今電気代などの光熱費は上がり
我慢してしまう方もいると思います
電気代対策にもなり
しっかりと寒さ対策をとれる
掛けふとんや敷パッドを用意してみて下さい
暖房の温度設定は高すぎないようにして
寝具で暖かさを保つようにすれば
乾燥対策にもなる
肌ケアの面から考えても
とても大事なこと
さらに睡眠は満たされた気持ちで眠れると
熟睡につながります
良い睡眠をしっかりと取ることで
美容や健康にも
毎日眠るからこそ
大切なんです
日曜日寒くなります
忘れずに寒さ対策をしましょう