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寝不足と睡眠の質の関係
～睡眠負債や身体疲労を持ち越さないために～
2023年11月29日(水)
寝不足になっていませんか？
師走の字の通り
忙しくて疲れもたまりやすくなってくる時期ですね
忙しさに追われ
睡眠不足になると睡眠負債はたまるし
前日の疲労感もとれなくて辛いですよね
なんとかしたい寝不足感
寝不足だけど睡眠の質を上げられたら
熟睡間や疲労感も変わってきます
ある程度の睡眠時間を取れるのが一番
でも取れない人も実際多くいます
案外、睡眠の質って寝具で変わるんです
眠る前に「気持ちいいなぁ」っていう感覚や
朝起きた時の「スッキリした」っていう感覚が
すっごく重要なんです
その感覚を実現できるのが
「健康敷マットレス」と呼ばれるマットレス
その秘密をお店に来て体験できます
是非、お試しください