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寒い冬を暖かく乗り切るには
～暖の取り方はいろいろ～
2023年12月6日(水)
今週末は暖かくなるそうですが
それでも朝晩の冷え込みは冬らしく
とても寒くなってきました
暖房を入れるのもいいですが乾燥して
のどに不調をきたしたり
肌の乾燥も心配しますよね
加湿をすることも大切ですが
しっかりと暖かい寝具をそろえることが
なによりも大切です
掛けふとんは厚手のものを使用しましょう
なるべくムレ感を感じないものがいいです
それでも寒い場合は
遠赤外線効果のある毛布を掛けふとんの下に入れて
使ってみて下さい
さらに暖かくなります
さらに、敷パッドは綿素材のものをオススメします
ムレ感を感じにくくサラッと眠れるので
安価なあったか敷パッドを使うよりも
保温力もあり快適に眠れると思います
寒いときはしっかりと寒さ対策を
ほかにも寒さ対策の方法を数回に分けて
お伝えしていこうと考えてます