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日本人の睡眠時間はやっぱり短い
～ポケモンスリープで平均睡眠時間が出る～
2024年1月26日(金)
ポケモンスリープが出て半年以上が経ちました
各国の睡眠時間が発表されています
記事を見ると
日本の睡眠時間が圧倒的に短く
6時間をきっています
この記事からみても
睡眠時間が足りていないことが
分かりますよね
睡眠は非常に大切です。
長ければいいというものでもないですが
短いと十分な休息をとれません
自分の睡眠を改めて見つめなおし
睡眠時間の確保に努めてみてください