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睡眠の質は腸の動きにある⁉️
始めよう！腸活🏃♀️💨
2024年2月12日(月)
こんにちは、武蔵小山店です❗️
いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。
５人に1人が抱えているといわれる睡眠トラブル😵💫💭
実は睡眠の質に腸の動きが深く関係しているのは知っていますか？
特に季節の変わり目は自律神経が乱れて寝つきが悪くなりやすいんです🙀
今回は腸内環境を整える3つの食材をご紹介します❗️
他にもマッサージやウォーキングもオススメ！
腸活をして、質のいい睡眠をとりましょう♪
東京FUTONカンパニー武蔵小山店