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ふとんの中の温度は何℃？
～シンショウナイキショウ～
2024年2月24日(土)
こんにちは船橋店です。
今回は快適に眠るためのふとんの中の温度について
ご紹介します。
寒くならないようにたくさんの寝具をかけて寝たら、
寝ているうちに暑くなっていつの間にかはねのけていて、
結果的に風邪を引いてしまうなんていうことも…。
快適に眠るためには、寝室の温度だけでなく、
布団の中の温度も大変重要です！
「寝床内環境(シンショウナイキショウ)」という言葉はご存知でしょうか？
快適に眠るためのふとんの中の温度のことです。
理想的な寝床内環境は
「温度33±１℃、湿度50±５％」です。
季節や室温に応じて掛け布団や毛布などを使い分けましょう。
特に湿度を保つためには、天然素材の寝具を使うと良いですよ♪