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双子の睡眠の違い
眠り方や入眠時間はバラバラ
2024年4月24日(水)
雨が続く日々で
気温も低くなったりと安定しないですが
体調だけは崩さないように
しっかりと睡眠をとっていきましょう
子供の寝かしつけって
本当に十人十色で
すぐに眠る子もいれば
時間のかかる子もいます
日中の活動量が大きく関係していると言われますが
親にとっては寝かしつけの時間が短いほど
ありがたいですよね
でも子供に焦る気持ちが伝わってしまうと
機嫌も悪くなったり
イライラしてしまうので
焦らないようにしたいですね
双子だと眠り方や入眠時間も一緒でしょと
聞かれることがありますが
全然違うのが我が家
すぐに眠る子と
なかなか眠らない子
さっきの話を自分が思い返せと思いますが
やはり早く眠ってくれと焦る気持ちが出てしまいます
TVを眠る前までみせない
睡眠迄のルーティンを身体に記憶させるように
色々なことを試してみました
結果
今でも苦戦しています
こればかりは付き合っていくしかないのかなと
今はあきらめの気持ちがあるので
イライラすることがなくなりました
その代わり、自分が寝てしまうことが増え
気が付くと11時過ぎてしまい
洗濯ものなどをそこから始めることが多々あります
妻も私も日中の仕事で疲れてしまい
自分たちのほうが寝かしつけていて寝ている状態です
睡眠は人によって様々です
双子だからといっても
1人の人として考えれば
違うのは当たり前であり
無理やり寝かしつけられるのは
やはり嫌なことだなと改めて感じました
睡眠は楽しいこと
睡眠は必要なこと
そう思ってもらえるようになるまで
色々と工夫をしてみたいと考えています
眠り方や入眠時間はバラバラでも
自分たちの都合で焦ることをせずに
自分たちに置き換えて眠れるように
していければなと
今日も寝かしつけ頑張ってみます