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快適な睡眠のためには【湿度】にも注目！
～簡単な湿気対策～
2024年6月２０日(木)
こんにちは、小杉店です
夏はどうしても寝苦しくなり、眠りの質が低下しがちになりますね。。。
その１番の原因は、実は温度ではなく【湿度】であることはご存じでしょうか？
◆寝室は湿気が溜まりがち？！
室温や照明、香りなどで睡眠環境を整えることに気を配っていても、寝室の【湿度】を気にしている人はそれほど多くないのではないでしょうか？
実は、寝室の湿度をコントロールすることが、快適な睡眠を得るためにもっとも大切な条件のひとつなのです
人の出入りが少なく、換気回数が少なくなりがちな寝室はいつの間にか湿度がぐんぐん上昇してしまいます
また、空間を狭くしてしまうと空気の通り道がなくなってしまうため、寝室を整理して湿気の逃げ道を作ることも意識しましょう
◆収納スペースの湿気にも要注意！
意外と見落としがちなのが、押し入れやクローゼットの中
湿度がこもりやすく、そこに収納している寝具もたっぷり湿気を吸収してしまいます
扇風機の風を収納スペースに向けて当て、湿った空気を押し出すと効果的です
何より、寝室から湿気を追い出すという習慣を身に付けた方が良さそうですね
店頭では湿気対策商品を取り揃えています。
ぜひご来店ください(^^♪