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枕の頭の置き方
意外と知らなかった正しい枕の使い方〜
2024年6月25日（火）
こんにちは阿佐ヶ谷店です
今回は意外と知らなかった正しいまくらの使い方をご紹介します
皆さん 高すぎるまくらを使ったり まくらを使わなかったりしていませんか？
正しいまくらの当て方はなかなか教わる機会もないので知らない方がほとんど…
実はまくらは頭を乗せるものではなく首を支えるものなんです‼️
頭だけを乗せる当て方だと肩口や首筋の後ろに隙間が空いてしまい
肝心の首が支えられず、肩こりを引き起こすこともあります
正しい当て方のポイントは、横になった状態でまくらの下端を両手でつかみ
肩元にトンとぶつかるまでしっかり引き寄せて当てること。
逆に引き寄せすぎてまくらに肩が乗ってもダメです。
是非まくらを正しく使い眠りの質を上げていきましょう✨