ブログ
TFCblog
肩こりや腰痛の原因は？
普段の生活習慣だけじゃない！
2025年4月16日(水)
日中の腰痛や肩こり
辛いですよね
朝起きた時の腰痛や肩こり
首痛はありませんか？
日中の肩こりや腰痛の辛さは
普段の生活している中での疲労や
習慣化された姿勢の悪さなど
さまざまな理由があると思います
それとは別に朝起きた時に感じる痛みって
寝具が合っていないことが多いんです
肩こりや首痛は枕が原因の場合があり
腰痛は敷寝具が合ってない可能性が高いです
枕は高さが合ってない
硬すぎる枕を使っている
同じ枕を5年以上使っている
主な理由はこれらが挙げられます
敷寝具は硬すぎるもしくは柔らかすぎる
10年以上使っている
薄い物を使っている
これらが主な理由です
今、上に挙げたような痛みで悩んでいる方は
一度寝具の見直しをしてみてください